PENYEBAB MATA MINUS

Informasi Penyebab Utama Mata Minus

DokterGaul.com ~ 20/10/2012 | 20840 views | No Comments

Banyak sekali yang bertanya-tanya atau belum mengerti mengapa seseorang harus memakai kacamata, sedangkan yang lain memiliki mata sehat. Untuk mengetahui penyebab mata minus, Anda harus tahu terlebih dahulu struktur dasar mata. Bila seseorang mengalami mata minus, maka penyakit ini akan cenderung terus bertambah terutama jika ia masih berada pada masa pertumbuhan. Seiring dengan bertambahnya tinggi badan, maka minus juga akan bertambah dikarenakan sumbu bola mata yang ikut bertambah panjang.

Penyebab utama dari mata minus adalah kelengkungan kornea yang lebih pendek serta sumbu bola mata yang terlalu panjang. Kedua hal tersebut dapat diperoleh melalui orang tua atau keturunan. Namun apabila bukan keturunan, mata minus bisa diakibatkan karena aktivitas dekat terlalu lama, misalnya banyak membaca atau terlalu lama bekerja dengan komputer.

Biasanya mata minus terjadi jika kita sering berkerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat terlalu lama. Ketika ini terjadi otot di mata kita yang mengatur fokus mata akan terbiasa dengan kondisi seperti ini. Menggunakan kacamata untuk mengkoreksi mata minus akan memaksa otot mata Anda untuk terbiasa dengan kondisi yang tidak normal sehingga dapat membuat mata minus semakin parah ketika anda tetap melalukan pekerjaan rutin secara dekat.

Seperti yang selama ini sudah diketahui, mata itu bagaikan kamera video. Ketika manusia melihat obyek tertentu, ada cahaya yang masuk mata. Cahaya ini harus melalui 4 struktur utama. Ketika sinyal cahaya mengalami distorsi atau rusak, hal ini dapat mengakibatkan penglihatan yang buruk.

Berikut adalah 4 struktur utama dan penjelasan bagaimana cahaya mempengaruhi  masing-masing struktur :

• Kornea Mata : Ini adalah titik dimana cahaya masuk.

• Lensa Mata : Setelah cahaya memasuki mata, maka akan bertemu dengan lensa, lensa kemudian memfokuskan cahaya tipis pada retina.

• Retina Mta : Pada Retina, cahaya akan berubah menjadi sinyal saraf dan kemudian otak akan menafsirkannya dalam bentuk sebuah gambar.

• Kelopak Mata : Ketika kelopak mata mengalami peradangan, ada kemungkinan bahwa saluran yang memproduksi air mata akan rusak dan keadaan ini dapat mempengaruhi air mata yang melapisi kornea. Ketika ini terjadi, maka penglihatan menjadi kabur, yang biasanya dapat dihilangkan dengan berkedip mata.

Mata adalah bagian rapuh tetapi vital pada tubuh manusia dan sayangnya sering diabaikan kebutuhannya. Berikut ini adalah daftar singkat dari apa yang dapat menyebabkan penglihatan menjadi buruk :

• Genetika : Faktor keturunan dapat menjadi salah satu penyebab  bagi orang yang memiliki penglihatan yang buruk.

• Menatap dan mata tegang : Ketika Anda menatap sesuatu untuk jangka waktu yang lama, ini menyebabkan ketegangan pada mata. Mata Anda perlu digerakkan secara konstan.

• Ekspresi muka : mengerutkan dahi, mengangkat alis atau bahkan menyipitkan mata dapat memberikan beban pada otot-otot yang mengontrol mata Anda.

• Tidak cukup istirahat : Sama seperti tubuh, mata Anda perlu istirahat. Jangan memforsir mata untuk terus bekerja.  Istirahatlah saat mata sudah terasa lelah.

• Stres : Stres adalah penyebab nomor satu kematian. Jadi bisa dibayangkan dampak yang diakibatkan stress pada penglihatan Anda.

• Kebiasaan makan yang buruk : Makan makanan sehat dan dengan gizi seimbang adalah cara terbaik untuk memperbaiki kesehatan secara umum.

Selain yang disebut di atas, berikut adalah beberapa penyakit atau gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan gangguan mata bahkan kebutaan :

• Miopia.
• Hyperopia atau Rabun dekat.
• Katarak.
• Presbiopia (penuaan penglihatan).

Di atas hanyalah sebuah daftar singkat dari apa yang menyebabkan memburuknya penglihatan dan penyebab mata minus. Terbukti bahwa hanya dengan menerapkan beberapa teknik sederhana dan mudah ke dalam hidup Anda, penglihatan Anda dapat membaik. Mulailah belajar beberapa kebiasaan baru mulai hari ini dan Anda akan mendapatkan kemajuan besar dalam penglihatan Anda.

Keunggulan Akupuntur Kecantikan dan Pelangsing Tubuh

DokterGaul.com ~ 01/04/2014 | 0 views | No Comments

DOKTERGAUL.COM – Saat ini sudah banyak klinik akupunktur untuk kecantikan dan pelangsing tubuh dan peminat terapi melalui metode tusuk jarum ini pun semakin marak.

Diet, cara yang sering  dilakukan tidak lagi memikat padahal sebenarnya diet merupakan cara yang paling dikenal untuk menurunkan berat badan. Lalu akupuntur yang seperti apa yang dapat membuat tubuh menjadi langsing?

Diet dapat mengurangi berat badan seseorang, asalkan diet yang dijalani merupakan diet yang sehat yang mana mereka tetap mengkonsumsi makanan sehat, hanya saja mereka harus mengatur pola makan mereka, bukan dengan tidak mengkonsumsi karbohidrat dalam waktu yang relatif lama.

Sekalipun sedang diet, kita juga tetap harus memperhatikan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga kita tetap dapat menjalankan aktivitas sehari-hari.

Bagi sebagian orang, diet merupakan hal yang menyiksa karena bagi mereka yang sudah terbiasa dengan jam makan yang tidak teratur atau mungkin sudah teratur hanya saja porsi mereka yang belum bisa untuk dikurangi jika melakukan diet. Lalu, bagaimana dengan mereka yang mengalami hal seperti itu? Susah untuk melakukan diet, sudah mencoba berulang kali tetapi tidak juga berhasil atau mungkin ada yang menderita maag sehingga susah melakukan diet?

Akhir-akhir ini ditemukan metode baru untuk menurunkan berat badan bagi kita yang susah untuk melakukan diet. Nama metode tersebut adalah akupuntur, akupuntur memang sudah ditemukan ribuan tahun lalu, hanya saja, bagi sebagian kita ini merupakan hal yang baru. Ini merupakan salah satu alternatif untuk penurunan berat badan. Akupuntur merupakan salah satu prosedur medis tertua dan paling umum digunakan di dunia, yang berasal dari Cina.

Selain membantu menurunkan berat badan, akupuntur juga mampu meringankan dan menyembuhkan penyakit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti Amerika, akupuntur langsing yang dilakukan aman dan tidak menimbulkan efek samping bagi yang melakukannya. Lalu, bagaimana bisa disebut akupuntur langsing mampu membantu mengurangi berat badan seseorang?

Berikut merupakan bagaimana akupuntur langsing mampu bekerja secara optimal bagi tubuh dalam menurunkan berat badan :

1.   Akupuntur mengurangi rasa lapar

Secara instan, gula darah akan dikendalikan sehingga rasa lapar dapat berkurang. “saat gula darah normal, maka seseorang tidak akan mudah lapar. Nah, disinilah fungsi akupuntur berperan. Ia akan menekan rawa lapar lewat control gula darah yang ada.” Ungkap Dr. Amrapali Patil.

2.   Meningkatkan metabolisme tubuh

Metabolism tubuh juga akan semakin meningkat. Ketika rasa lapar dikendalikan, energy yang dikeluarkan meningkat, secara otomatis metabolisme meningkat. Dengan begitu kalori yang terbakar lebih maksimal dan berat badan akan turun.

3.   Pencernaan yang efektif

Ketika merasa begah, sembelit ataupun tidak nyaman, akupuntur dapat membuat pencernaan kita menjadi bekerja secara optimal kembali. Jadi tidak lagi bermasalah dengan pencernaan.

4.   Mengontrol Hormon

Akupuntur langsing yang dijalani, dapat menjaga keseimbangan hormon yang mana keseimbangan hormon dapat mempengaruhi kondisi tubuh. Dengan seimbangnya hormon, kita jauh dari penyakit berbahaya dan badan akan terasa lebih segar.

5.   Mengendalikan stress

Stres merupakan salah satu faktor yang membuat berat badan meningkat, karena sebagian dari kita ketika stress, kita tidak bisa mengontrol pola makan kita, bahkan kita bisa mengkonsumsi banyak makanan dalam satu waktu. Akupuntur akan membantu melepaskan endorphins (hormon bahagia) yang akan mempengaruhi tubuh agar tetap rileks dan tenang.

Jika Anda yang mampu melakukan diet tetapi juga ingin mencoba terapi akupuntur langsing tersebut, itu lebih baik. Selain Anda menjaga pola makan yang sehat dibarengi dengan akupuntur, maka hal tersebut akan mempercepat penurunan berat badan Anda.

Sebarkan via:

AKUPUNTUR CANTIK DAN PELANGSING

Keunggulan Akupuntur Kecantikan dan Pelangsing Tubuh

DokterGaul.com ~ 01/04/2014 | 0 views | No Comments

DOKTERGAUL.COM – Saat ini sudah banyak klinik akupunktur untuk kecantikan dan pelangsing tubuh dan peminat terapi melalui metode tusuk jarum ini pun semakin marak.

Diet, cara yang sering  dilakukan tidak lagi memikat padahal sebenarnya diet merupakan cara yang paling dikenal untuk menurunkan berat badan. Lalu akupuntur yang seperti apa yang dapat membuat tubuh menjadi langsing?

Diet dapat mengurangi berat badan seseorang, asalkan diet yang dijalani merupakan diet yang sehat yang mana mereka tetap mengkonsumsi makanan sehat, hanya saja mereka harus mengatur pola makan mereka, bukan dengan tidak mengkonsumsi karbohidrat dalam waktu yang relatif lama.

Sekalipun sedang diet, kita juga tetap harus memperhatikan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga kita tetap dapat menjalankan aktivitas sehari-hari.

Bagi sebagian orang, diet merupakan hal yang menyiksa karena bagi mereka yang sudah terbiasa dengan jam makan yang tidak teratur atau mungkin sudah teratur hanya saja porsi mereka yang belum bisa untuk dikurangi jika melakukan diet. Lalu, bagaimana dengan mereka yang mengalami hal seperti itu? Susah untuk melakukan diet, sudah mencoba berulang kali tetapi tidak juga berhasil atau mungkin ada yang menderita maag sehingga susah melakukan diet?

Akhir-akhir ini ditemukan metode baru untuk menurunkan berat badan bagi kita yang susah untuk melakukan diet. Nama metode tersebut adalah akupuntur, akupuntur memang sudah ditemukan ribuan tahun lalu, hanya saja, bagi sebagian kita ini merupakan hal yang baru. Ini merupakan salah satu alternatif untuk penurunan berat badan. Akupuntur merupakan salah satu prosedur medis tertua dan paling umum digunakan di dunia, yang berasal dari Cina.

Selain membantu menurunkan berat badan, akupuntur juga mampu meringankan dan menyembuhkan penyakit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti Amerika, akupuntur langsing yang dilakukan aman dan tidak menimbulkan efek samping bagi yang melakukannya. Lalu, bagaimana bisa disebut akupuntur langsing mampu membantu mengurangi berat badan seseorang?

Berikut merupakan bagaimana akupuntur langsing mampu bekerja secara optimal bagi tubuh dalam menurunkan berat badan :

1.   Akupuntur mengurangi rasa lapar

Secara instan, gula darah akan dikendalikan sehingga rasa lapar dapat berkurang. “saat gula darah normal, maka seseorang tidak akan mudah lapar. Nah, disinilah fungsi akupuntur berperan. Ia akan menekan rawa lapar lewat control gula darah yang ada.” Ungkap Dr. Amrapali Patil.

2.   Meningkatkan metabolisme tubuh

Metabolism tubuh juga akan semakin meningkat. Ketika rasa lapar dikendalikan, energy yang dikeluarkan meningkat, secara otomatis metabolisme meningkat. Dengan begitu kalori yang terbakar lebih maksimal dan berat badan akan turun.

3.   Pencernaan yang efektif

Ketika merasa begah, sembelit ataupun tidak nyaman, akupuntur dapat membuat pencernaan kita menjadi bekerja secara optimal kembali. Jadi tidak lagi bermasalah dengan pencernaan.

4.   Mengontrol Hormon

Akupuntur langsing yang dijalani, dapat menjaga keseimbangan hormon yang mana keseimbangan hormon dapat mempengaruhi kondisi tubuh. Dengan seimbangnya hormon, kita jauh dari penyakit berbahaya dan badan akan terasa lebih segar.

5.   Mengendalikan stress

Stres merupakan salah satu faktor yang membuat berat badan meningkat, karena sebagian dari kita ketika stress, kita tidak bisa mengontrol pola makan kita, bahkan kita bisa mengkonsumsi banyak makanan dalam satu waktu. Akupuntur akan membantu melepaskan endorphins (hormon bahagia) yang akan mempengaruhi tubuh agar tetap rileks dan tenang.

Jika Anda yang mampu melakukan diet tetapi juga ingin mencoba terapi akupuntur langsing tersebut, itu lebih baik. Selain Anda menjaga pola makan yang sehat dibarengi dengan akupuntur, maka hal tersebut akan mempercepat penurunan berat badan Anda.

Sebarkan via:

Cara Alami Menguatkan Patah Tulang Tanpa Operasi

DokterGaul.com ~ 10/02/2014 | 16545 views | 2 Comments

Setiap dari anda pasti pernah melihat atau bahkan mengalami patah tulang. Patah tulang atau dikenal dengan fraktur sering mengacu pada jenis setiap tulang, bahkan kadang-kadang tulang yang rawan.

Tidak semua patah tulang disebabkan oleh kecelakaan atau trauma, melainkan penderita osteoporosis yang mungkin memiliki tulang yang lemah dapat juga mengalami patah tulang. Hal ini bisa disebabkan tulang yang sudah keropos sehingga dapat patah dengan tekanan yang minimum.

Tulang terdiri dari jaringan-jaringan yang aktif yang akan terus selalu diganti dan dihancurkan secara dinamis. Mineral memiliki peran inti (kunci) dalam memainkan proses tersebut, terutama dalam usia 30 tahun pertama kehidupan seseorang.

Patah tulang dapat didefinisikan secara umum yakni ketika kontinutas tulang telah terputus. Gejala awal patah tulang dapat diketahui sebagai berikut:

• Rasa nyeri yang terletak di bagian yang patah, dan nyeri semakin lama akan semakin memberat apabila digerakkan.
• Gangguan dari fungsi pergerakan tulang di daerah sekitar yang patah tersebut
• Kelainan bentuk tulang (deformitas)
• Bengkak pada daerah kulit di sekitar tulang yang patah tersebut, hal ini disebabkan karena telah pecahnya pembuluh darah di daerah sekitar patahan tulang tersebut

Patah tulang yang dialami oleh orang dewasa dan pada anak-anak tentu berbeda, karena masing-masing  telah memiliki karakteristik yang berbeda pula. Hal ini akan berdampak dalam penanganan patah tulang itu sendiri.

Penyembuhan patah tulang pada anak biasanya lebih cepat daripada orang dewasa. Selain itu, beberapa jenis patah tulang pada anak-anak dapat disembuhkan atau menyambung sendiri secara spontan, hal ini disebabkan anak masih dalam proses pertumbuhan.

Pada orang dewasa, proses penyembuhan atau penanganan patah tulang tidak sebagus atau sebaik pada anak-anak, lempeng pertumbuhan pada orang dewasa juga sudah tertutup, oleh karena itu penanganannya pun cenderung lebih agresif dan intens.

Penyembuhan patah tulang yang normal merupakan suatu proses biologis yang luar biasa, karena patah tulang tersebut dapat sembuh tanpa bekas atau jaringan parut yang menyertainya.

Dengan kata lain, tulang yang patah tersebut akan disambung dengan tulang yang baru. Hal ini tentu berbeda dengan ligamen dimana proses penyembuhannya akan digantikan oleh jaringan parut disekitarnya.

Setiap orang pasti ingin memiliki tulang yang kuat dan sehat, terhindar dari berbagai macam masalah atau penyakit. Bagi yang sudah terlanjur mengalami patah tulang, tak perlu khawatir, berikut kami sajikan cara alami menguatkan patah tulang tanpa operasi, antara lain:

Diet dan Olahraga Ringan

Lakukan diet yang baik dan rutin, terutama saat proses tumbuh kembang tulang. Selain itu, olahraga rutin dan teratur sangat perlu karena hal ini bisa membantu tulang untuk beradaptasi dengan tekanan yang mengenai tulang tersebut. Lakukan olahraga ringan setiap hari.

Olahraga Khusus

Olahraga yang berdampak tinggi seperti berjalan, latihan pliometrik, melompat, lompat tali maupun latihan lainnya dapat juga anda lakukan untuk membantu menguatkan tulang.

Penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa latihan di atas merupakan termasuk jenis olahraga kardio yang mampu berfungsi membakar lemak berlebih atau kalori di dalam  tubuh, juga dapat membantu menguatkan tulang.

Regangkan Tulang

Lakukan peregangan pada  tulang. Peregangan yang dilakukan secara teratur dapat membantu tulang tetap lentur, biasanya waktu 5 menit cukup untuk melakukan perengangan tulang. Setiap gerakan yang kita lakukan yang dapat memberikan tekanan pada tulang belakang bagian pinggul dan tulang lainnya juga dapat membantu tulang agar  tetap sehat dan kuat.

Perhatikan Nutrisi

Faktor yang tak kalah pentingnya yakni makanan atau nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Asam lemak omega 3 dari ikan ternyata dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis(pengeroposan tulang). Sedangkan asam arakidonat yang terkandung di dalamnya dapat membantu mencegah terjadinya pelemahan pada tulang.

Vitamin D

Pastikan tubuh mendapatkan cukup asupan vitamin D. Hal ini dikarenakan tubuh sering kehilangan kalsium setiap hari melalui urin dan keringat, karena itu kita perlu menggantinya, karena tubuh kita tidak bisa membuatnya sendiri.

Vitamin D sangat penting karena mampu meningkatkan penyerapan kalsium bagi tubuh. Sumber vitamin D dapat kita temukan pada yoghurt, susu, keju, sereal sarapan, jus, sarden, almond, mackerel, salmon, ikan lele, telur ayam, hati sapi, tuna, belut, minyak ikan, dan sayuran hijau. Tapi sebaiknya jangan mengkonsumsi vitamin D secara berlebihan karena dapat mengakibatkan keracunan.

Konsumsi Kalsium

Banyaklah mengkonsumsi kalsium. Untuk membantu penyembuhan patah tulang yang harus sangat diperhatikan yakni konsumsi vitamin D dan kalsium. Jika vitamin D berfungsi mengatur pembentukan pada tulang, maka kalsium merupakan mineral pembentuk massa pada tulang.

Sumber kalsium dapat kita temukan pada produk susu seperti keju, susu, yoghurt, ini biasa disebut kalsium hewani. Sedangkan kalsium nabati dapat ditemukan pada produk-produk kedelai seperti kacang-kacangan (hazelnut, wijen, almond, pistachio), bisa juga dari brokoli dan rumput laut.

Hal-hal Khusus

Selain beberapa anjuran di atas, ada beberapa hal yang dianjurkan untuk Anda perhatikan, antara lain:

• Hindari makan, minum dan aktifitas yang dapat menghambat penyerapan vitamin D dan kalsium, seperti: kafein, alkohol, minuman bersoda (berkola), dan merokok.
• Perhatikan obat-obatan yang anda konsumsi
• Melakukan aktivitas fisik
• Lakukan tes kepadatan tulang
• Mengetahui riwayat hidup atau silsilah keturunan yang beresiko mengalami patah tulang.
• Ketahui faktor-faktor risiko yang dihadapi, seperti wanita lebih cenderung cepat mengalami oestoporosis dibanding dengan lelaki, agar sedini mungkin mencegah atau mengantisipasi terjadinya patah tulang.

Semoga bermanfaat!

TERAPI KOMBINASI 100RB

TOTOK SYARAF SUMARNO 081283134388 JAKTIM PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,50RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 50RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN,MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

HERBAL ATASI JERAWAT

KlikDokter.com - Masalah jerawat adalah masalah semua orang. Dalam mencegah dan mengatasi jerawat, perawatan kulit memegang peranan penting. Beberapa bahan herbal Indonesia cukup banyak yang dapat bermanfaat untuk merawat kulit untuk mencegah dan mengatasi jerawat.

Bahan-bahan herbal ini telah diteliti dapat berfungsi sebagai anti bakteri, anti peradangan, mengurangi aktivitas kelenjar minyak dan mempercepat penyembuhan luka bekas jerawat, antara lain:

1. Kunyit. Bahan aktif dalam kunyit yaitu curcumin ternyata menunjukkan aktivitas anti peradangan, anti oksidan dan mempercepat penyembuhan luka karena jerawat yang pecah.
2. Manggis. Kulit buah manggis mengandung banyak bahan aktif yang dapat berfungsi sebagai anti peradangan, anti bakteri dan anti oksidan.
3. Pepaya. Pepaya mengandung enzim papain yang mampu menghilangkan sel kulit mati. Perawatan masker daging buah pepaya dapat mengurangi jerawat, dan memperbaiki kulit kasar.
4. Temulawak. Bahan aktif dalam temulawak memiliki efek anti peradangan dan anti bakteri.
5. Tea Tree. Minyak daun tea tree memiliki efek anti bakteri. Beberapa penelitian menunjukkan efek spesifik anti bakteri yang khusus menyebabkan jerawat. Dosis yang dapat digunakan adalah 5-15% larutan, 2 kali sehari.

Banyak bahan-bahan herbal yang diduga dapat berperan dalamperawatan kulit, namun masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Untuk itu, pastikanlah Anda teliti dalam menggunakan produk-produk kesehatan kulit.

Perawatan kulit yang baik dan tekun akan menunjang usaha pencegahan dan pengobatan jerawat. Lakukan perawatan sewajarnya, jangan terlalu berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi kulit dan malah memperparah jerawat. Berkonsultasilah dengan dokter Anda jika Anda merasa ragu dengan pilihan perawatan kulit Anda. (JF)

TOTOK SYARAF SUMARNO 081283134388 JAKTIM PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,50RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 50RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN,MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

TERAPI TOTOK MURAH

TOTOK SYARAF SUMARNO 081283134388 JAKTIM PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,50RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 50RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN,MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

JOKOWI PRESIDEN JK WAKIL PRESIDEN

TOTOK SYARAF SUMARNO ; PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,50RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 50RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN, KEJANTANAN MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG KRONIS,DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

PENGOBATAN STROKE MURAH

TOTOK SYARAF SUMARNO 081283134388 JAKTIM PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,75RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 75RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN,MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

TERAPI PIJAT MURAH

TOTOK SYARAF SUMARNO 081283134388 JAKTIM PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,75RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 75RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN,MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

TERAPI LINTAH MURAH

TOTOK SYARAF SUMARNO 081283134388 JAKTIM PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,75RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 75RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN,MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

BEKAM STROKE MURAH

TOTOK SYARAF SUMARNO 081283134388 JAKTIM PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,75RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 75RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN,MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

TOTOK SYARAF SUMARNO 081283134388 JAKTIM PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,75RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 75RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN,MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

PENGOBATAN MURAH

TOTOK SYARAF SUMARNO ; PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,75RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 75RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN, KEJANTANAN MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG KRONIS,DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

TERAPI MURAH

TOTOK SYARAF SUMARNO ; PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,75RB  BEKAM 50RB TOTOK DARAH 75RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT  LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN, KEJANTANAN MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG KRONIS,DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

TOTOK DARAH MURAH

Klinik Totok Syaraf SUMARNO . BEKAM, AKUPUNTUR, 081283134388
Pengobatan  :
  _ GANGGUAN SARAF                 • Saraf Terjepit
           • Sakit Pinggang                     - DIABETES
           • Kecetit                                 
           • Salah Urat                              -MAG KRONIS
           • HNP                                         - STROKE
           • Dislokasi Tulang                     -MIGREN, VERTIGO
           • Nyeri Tulang Belakang          

            - SUSAH TIDUR / INSOMNIA -            • Hipertensi                                 - SAKIT KOMPLIKASI

            - ASAM URAT                           - REMATIK

BEKAM MURAH

Klinik Totok Syaraf SUMARNO . BEKAM, AKUPUNTUR, 081283134388
Pengobatan  :
  _ GANGGUAN SARAF                 • Saraf Terjepit
           • Sakit Pinggang                     - DIABETES
           • Kecetit                                 
           • Salah Urat                              -MAG KRONIS
           • HNP                                         - STROKE
           • Dislokasi Tulang                     -MIGREN, VERTIGO
           • Nyeri Tulang Belakang          

            - SUSAH TIDUR / INSOMNIA -            • Hipertensi                                 - SAKIT KOMPLIKASI

            - ASAM URAT                           - REMATIK

PIJAT MURAH

Klinik Totok Syaraf SUMARNO . BEKAM, AKUPUNTUR, 081283134388
Pengobatan  :
  _ GANGGUAN SARAF                 • Saraf Terjepit
           • Sakit Pinggang                     - DIABETES
           • Kecetit                                 
           • Salah Urat                              -MAG KRONIS
           • HNP                                         - STROKE
           • Dislokasi Tulang                     -MIGREN, VERTIGO
           • Nyeri Tulang Belakang          

            - SUSAH TIDUR / INSOMNIA -            • Hipertensi                                 - SAKIT KOMPLIKASI

            - ASAM URAT                           - REMATIK

AKUPUNTUR MURAH

Klinik Totok Syaraf SUMARNO . BEKAM, AKUPUNTUR, 081283134388
Pengobatan  :
  _ GANGGUAN SARAF                 • Saraf Terjepit
           • Sakit Pinggang                     - DIABETES
           • Kecetit                                 
           • Salah Urat                              -MAG KRONIS
           • HNP                                         - STROKE
           • Dislokasi Tulang                     -MIGREN, VERTIGO
           • Nyeri Tulang Belakang          

            - SUSAH TIDUR / INSOMNIA -            • Hipertensi                                 - SAKIT KOMPLIKASI

            - ASAM URAT                           - REMATIK

AKUPUNTUR SYARAF KEJEPIT

TOTOK SYARAF SUMARNO ; PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,75RB BEKAM 50RB TOTOK DARAH 75RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN, KEJANTANAN MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG KRONIS,DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

TERAPI SYARAF MATA

TOTOK SYARAF SUMARNO ; PIJAT TOTOK 50RB, AKUPUNTUR,75RB BEKAM 50RB TOTOK DARAH 75RB, 2 TRAPI (KOMBINASI) 100RB ; SYARAF KEJEPIT,SAKIT PINGGANG,SAKIT LEHER,PEGAL LINU,KAKI TANGAN KESEMUTAN, KEJANTANAN MIGREN VERTIGO STROKE ASAM URAT,REMATIK,MAAG KRONIS,DIABETES,PENGAPURAN, JL.T.CIPINANG MUARA RT 08 RW 11 NO.6 JAKTIM. BLAKANG POM BENSIN I GUSTI NGURAH RAI DEKAT MAKAM RW 5 GAPURA Jl.T.CIPINANG MUARA 3 RT 008/ RW 011 NO.6. MAX 5 ORANG.SBLUM DATANG SMS DULU HP 081283134388 / 087889694489.

KLINIK PENGOBATAN SUMARNO

Klinik Totok Syaraf SUMARNO . 081283134388
Pengobatan Untuk Berbagai Penyakit:
• Saraf Terjepit
           • Sakit Pinggang
           • Kecetit
           • Salah Urat
           • HNP
           • Dislokasi Tulang
           • Nyeri Tulang Belakang
           • Hipertensi dll

BAU MULUT MENGHILANGKANNYA

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Tapi tidak hanya penyakit saja, masalah lainnya juga akan muncul jika kita tidak menjaga kesehatan pada mulut kita, seperti halnya degan bau mulut. Bau Mulut ini akan cukup menyiksa jika anda semua memiliki pekerjaan sebagai pembicara, dan yang pasti jika anda merasakan bau mulut, pastinya anda akan merasa tidak nyaman. Penyebab bau mulut sendiri tentunya bermacam-macam, dan pasti anda pun harus mengetahuinya. Seperti halnya dengan makanan, ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan bau mulut, seperti halnya dengan durian juga bawang putih.

Lalu jika kita tidak melakukan sarapan pagi juga bisa menyebabkan bau mulut. Sariawan dan gusi berdarah merupakan masalah pada mulut yang juga bisa menyebabkan bau mulut. Hal tersebut karena tenggorokan bisa menyebabkan lendir yang menyatu dengan bakteri sehingga bau mulut pun terjadi. Selain masalah pada mulut, jika terdapat masalah pada hati dan juga ginjal maka jumlah bakteri akan meningkat dan tentunya bisa menyebabkan bau mulut.

Bau mulut juga bisa terjadi karena adanya kebiasaan buruk yang sering anda semua lakukan, seperti halnya merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol. Jika anda telah mengetahui penyebab dari bau mulut, maka anda tentunya juga harus mengetahui bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut. Banyak Cara Mengatasi Bau Mulut yang bisa anda lakukan, dan tentunya semua mudah.

Jika anda saat ini mencari informais tentang Tips Menghilangkan Bau Mulut maka SitKes.com merupakan tempat yang sangat tepat, kali ini SitKes.com akan memberikan informasi seputar Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut untuk anda semuanya. Dan lebih baik langsung saja simak Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami di bawah ini.

Menjaga Kebersihan Mulut
Tips Mengatasi Bau Mulut yang pertama tentu sangat mudah, karena tentunya ini berkaitan dengan kebiasaan anda. Anda harus menyikat gigi dua kali sehari dengan teratur. Anda juga bsia sambil dibarengi dengan obat kumur agar bakteri yang ada pada mulut dan juga tenggorokan. Namun jika anda terlalu sering menggunakan obat kumur maka produksi air liur bisa berkurang.

Dengan Herbal Alami
Untuk Mengatasi Bau Mulut Secara Alamai, anda juga bisa menggunakan bahan-bahan herbal alami seperti cengkeh, adas dan biji adas. Caranya sangat mudah, anda semua bisa mengunyah cengkeh atau adas dan biji adas setelah anda makan, karena bahan tersebut bisa membuat nafas kembali segar.

Mengkonsumsi Buah dan Sayuran
Air liur merupakan pembunuh bakteri yang sangat alami, maka dari itu anda bisa memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran agar bisa merangsang produksi air liur. Dan jenis buah-buahan yang efektif untuk Menghilangkan Bau Mulut adalah aple dan juga strawberry.

Meminum Teh
Berdasarkan pada hasil sebuah studi bahwa jika meminum teh di setiap harinya, baik itu teh hijau atau teh merah maka bisa Mengatasi Bau Mulut yang tidak sedap. Hal tersebut karena kedua jenis teh tersebut memiliki kandungan polifenol yang sejenis dengan antioksidan dan bisa membunuh bakteri yang terdapat pada mulut.

PUTIHKAN BADAN CARANYA

Memiliki badan putih bersih memang dambaan bagi semua orang, baik wanita maupun pria. Badan putih bersih memang dapat mempengaruhi penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri. Namun tidak hanya putih bersih saja, badan juga perlu sehat agar tetap tampak awet muda, kulit tampak kencang dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Tidak heran jika banyak yang melakukan perawatan badan ke salon dan dokter kecantikan, hingga menggunakan produk perawatan kulit dan tubuh. Padahal perlu anda waspada dengan produk yang beredar, sebab tidak sedikit dari produk perawatan tubuh mengandung bahan berbahaya dan menimbulkan efek samping. Selain itu jika anda rutin melakukan perawatan badan ke salon dan dokter kecantikan tentu saja akan membutuhkan banyak biaya.

Padahal untuk mendapatkan kulit badan yang putih dan bersih masih banyak Cara Memutihkan Badan yang lebih aman tanpa harus mengeluarkan banyak biaya. Salah satu cara memutihkan badan dan menjaga kesehatan badan adalah dengan berolahraga dan menjaga pola hidup sehat, sebab olahraga dapat membantu badan anda tetap segar, sehat dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Namun terkadang kebanyakan orang malas untuk berolahraga, maka dari itu mereka memilih cara instan untuk memutihkan badan mereka.

Cara Memutihkan Badan

Biasanya kaum wanita dan pria ingin memutihkan beberapa bagian badan yang sering dilihat orang lain, seperti wajah, tangan dan kaki. Untuk perawatan wajah biasanya memang lebih ekstra, siapa yang tidak menginginkan memiliki kulit wajah putih dan bersih. Bagian wajah ini memang sangat diperhatikan oleh wanita maupun pria, sebab bisa menjadi daya tarik sendiri untuk menarik perhatian lawan jenisnya. Pada kesempatan kali ini Sitkes.com akan memberikan informasi lengkap seputar Cara Memutihkan Badan Secara Alami, terutama pada bagian wajah agar tampak cerah dan tetap sehat, tanpa menggunakan bahan berbahaya dan tidak perlu khawatir dengan efek samping. Beberapa Tips Memutihkan Badan Secara Alami dapat anda simak seperti berikut:

Susu

Istilah mandi susu telah digunakan sejak zaman dahulu, bahkan Cleopatra pun menggunakan susu untuk mandi agar memiliki badan yang putih dan cerah. Namun rasanya mandi susu terlalu ribet bila dipraktekkan sehari-hari, maka dari itu ada cara mudah untuk memutihkan wajah dan badan menggunakan susu, dengan cara menuangkan beberapa tetes susu ke kain pencuci wajah dan badan, lalu gosokkan pada daerah wajah, leher, tangan, kaki dan seluruh badan anda. Hal tersebut dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang menyebabkan kulit tampak kusam.

Tomat

Kandungan vitamin C pada buah tomat bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah. Cara menggunakan tomat untuk mencerahkan wajah ada dua, pertama iris tomat tipis-tipis lalu letakkan di permukaan wajah. Kedua, parut tomat lalu campurkan dengan beberapa tetes air mawar secukupnya, oleskan ramuan tersebut ke permukaan wajah dan leher, diamkan beberapa saat hingga mengering, bilas hingga bersih.

Putih Telur dan Jeruk Nipis

Putih telur dipercaya dapat mengencangkan kulit wajah. Begitu pula dengan kandungan vitamin C pada jeruk nipis yang berguna untuk mencerahkan kulit wajah. Caranya hanya dengan menyiapkan putih telur secukupnya lalu campur dengan beberapa tetes jeruk nipis, aduk hingga merata lalu oleskan pada permukaan wajah dan leher, diamkan sekitar 15 menit hingga mengering, lalu bilas hingga bersih. Lakukan secara teratur.

Kentang

Kentang bermanfaat untuk meremajakan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya hanya dengan memarut kentang dan campurkan dengan madu secukupnya, aduk ramuan hingga merata lalu oleskan pada permukaan wajah dan leher, diamkan sekitar 15-20 menit lalu bilas hingga bersih.

Disamping beberapa Cara Memutihkan Badan seperti diatas, anda juga jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat, berolahraga secara rutin, rutin mengkonsumsi air putih dan hindari pemakaian kosmetik secara berlebihan.

PUTIHKAN WAJAH CARANYA

Wajah putih dan bersih tidak hanya diidamkan oleh kaum wanita saja, sebab kaum pria pun ingin memiliki wajah putih dan bersih. Dengan wajah putih dan bersih tentu dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang, namun tidak jarang juga seseorang yang memiliki kulit putih namun terlihat kusam karena jarang merawat kebersihan dan kecantikan kulit wajah. Padahal jika kulit kusam dibiarkan begitu saja, justru akan menimbulkan masalah kesehatan pada kulit wajah, seperti timbulnya jerawat dan komedo. Maka dari itu perlu sekali menjaga kebersihan dan kesehatan kulit wajah secara teratur. Karena kulit wajah putih saja tidak cukup jika tidak dibarengi dengan kulit yang bersih dan sehat.

Kulit wajah kusam sebenarnya bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti  terlalu sering terkena paparan sinar matahari langsung dan penggunaan kosmetik yang tidak cocok dengan jenis kulit. Jika anda termasuk yang seringkali bekerja atau melakukan kegiatan di alam terbuka, dan langsung terkena sinar matahari, sebaiknya melindungi kulit tubuh dengan sunblock yang sesuai dengan jenis kulit masing-masing.

Cara Memutihkan Wajah

Untuk mendapatkan kulit putih dan bersih memang memerlukan beberapa cara dan tahapan, salah satunya adalah dengan berolahraga. Sebab olahraga memang sangat ampuh untuk mengatasi masalah kesehatan, termasuk menjaga kesehatan kulit wajah. Namun terkadang orang merasa malas untuk berolahraga, maka mereka memiliki Cara Memutihkan Wajah secara instan menggunakan krim wajah yang dapat memutihkan kulit dengan cepat. Padahal anda perlu berwaspada dengan keaslian atau tidaknya produk tersebut, dan apakah efek samping yang ditimbulkan dari pemakaian krim wajah tersebut. Sebab tidak sedikit dari krim pemutih wajah yang beredar mengandung bahan berbahaya dan menimbulkan efek samping dalam jangka waktu yang panjang. Padahal tanpa harus mengeluarkan banyak biaya ada pula Cara Memutihkan Kulit Secara Alami tanpa efek samping, sebab menggunakan bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita. Jika anda tertarik untuk memiliki kulit putih dan sehat, anda dapat menyimak Tips Memutihkan Kulit Secara Alami, seperti berikut:

Susu

Susu sudah sejak lama dipercaya dapat memutihkan kulit tubuh. Mungkin anda sudah pernah mendengar mandi susu. Namun mandi susu rasanya terlalu ribet untuk dipraktekkan sehari-hari. Cara yang mudah untuk dipraktekkan hanya dengan menuangkan beberapa tetes susu pada kain pencuci wajah, lalu gosokkan pada wajah. Dengan cara tersebut, susu akan membantu mengangkat sel kulit mati, sehingga dapat mencerahkan kulit wajah anda.

Tomat

Kandungan vitamin C pada buah tomat di percaya dapat mencerahkan kulit wajah. Caranya sangat mudah hanya dengan memarut tomat segar lalu tambahkan beberapa tetes lemon dan tetesan air mawar. Aduk ramuan tersebut hingga rata, oleskan pada permukaan wajah, diamkan sekitar 15 menit lalu bilas hingga bersih. Lakukan secara rutin.

Putih Telur dan Jeruk Nipis

Putih telur selain bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah, juga dapat membantu mencerahkan wajah. Sama halnya dengan kandungan vitamin C pada jeruk nipis yang dipercaya dapat memutihkan kulit wajah. Caranya hanya dengan mencampurkan putih telur dan beberapa tetes jeruk nipis secukupnya, aduk hingga merata lalu oleskan pada permukaan wajah seperti menggunakan masker, diamkan beberapa saat hingga mengering, lalu bilas hingga bersih. Lakukan secara rutin.

Kentang

Kentang tidak hanya menjadi sayuran yang baik untuk dikonsumsi, namun bermanfaat untuk memutihkan kulit wajah. Caranya mudah hanya dengan memarut satu buah kentang atau secukupnya, lalu campurkan dengan satu sendok teh madu, aduk bahan tersebut hingga merata lalu oleskan ke permukaan wajah hingga leher, diamkan selama 20 menit lalu bilas hingga bersih.

Selain beberapa Cara Memutihkan Wajah seperti diatas, anda juga perlu mencukupi asupan air mineral minimal 8 gelas per hari agar menjaga tubuh tetap lembab dan tidak kering karena kekurangan cairan.